Salatalığın faydaları
Salatalık, nam-ı diğer hıyar, ülkemizde zaten çok sevilir, bol tüketilir. Hal böyleyken, bir de salatalığın faydaları boyunu aşmış durumdayken, gel de sevme bu güzelim sebzeyi. Okumuş, duymuşsunuzdur zaten salatalık ve yararları hakkında bir şeyler siz de ama burada sıralamamızdan da zarar gelmez diyorum.
1. Büyük oranda sudan oluşan salatalık, hazmı kolaylaştırır. Vücudun ihtiyaç duyduğu nemi ve suyu sağlama açısından da çok önemlidir.
2. İçerdiği potasyum ve magnezyum sayesinde kalp sağlığı için çok gereklidir.
3. Salatalık, müthiş bir zayıflama yiyeceğidir. Azıcık kalori içerdiği malum.
4. Salatalık suyunun cildi sıkılaştırıcı etkisi vardır. Göz altı morluklarına ve şişliklerine iyi gelen salatalığın, kırışıklık ve selülit üzerinde iyileştirici etkileri olduğu da düşünülüyor.
5. Salatalık A vitamini açısından zengindir. Çeşitli kanserlerden ve zarar görmüş hücrelerin neden olacağı hastalıklardan bedeni korur. Ayrıca göz sağlığı için de önemlidir.
6. Salatalıkta bolca K vitamini de bulunur ve bu vitamin doku gelişimi açısından çok gereklidir.
7. Kendinizi yorgun hissetttiğinizde yiyeceğiniz taze salatalık size enerji verir.
8. Bütün bir salatalığı kaynayan suya koyarak buharına karışmasını sağladığınızda stres ve sıkıntıya iyi geldiği söyleniyor.
9. Güneşten yanan ve acıyan cildin üzerine salatalık dilimleri koymak, rahatsızlığı azaltır.
10. Diyabete, yüksek koleseterole ve yüksek tansiyona iyi gelen içeriklere sahiptir salatalık.
Kaynaklar, burası, burası ve burası.
Henüz hiç yorum yok.
